co to jest

Czy ja napisalem ze nie zgadzam sie z tym ze 100 % nadmiaru bialka jest wydalone? Skalar gdzie tak napisalem teraz to sam wyszukujesz sobie przyczepki i mowisz ze jestem ich autorem. O ludzie chyba nadmiar bialka padl co niektorym na glowe ;) a moze jego niedobor hahahha ;)

Jeżeli jesteś zainteresowany stosowaniem geranium -DMAA powinieneś pamiętać, że nie jest to zabawka i jej przyjmowanie wiąże się z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych np obniżenie nastroju, drażliwość i niepokój są nie tylko wielce prawdopodobne, ale wręcz dość często zgłaszane przez osoby stosujące środki zawierające DMAA. Przy pierwszych [...]

taki jest zwyczaj że się po cyklu saa bierze kretke na podtrzymanie,nie bedziesz przecież brał odrazu 2 cyklu aby utrzymać to co zdobyłeś na obecnym.hitec moze byc

ani to nie jest split ani FBW. Jeśli jesteś początkujący to te wszystkie ćwiczenia powinieneś robić na 1 treningi co 2 dni. A jeśli chcesz split to po 1 ćwiczeniu na 1 partie 1 raz w tygodniu nic ci nie da.

No wlasnie co do tego, to juz nie jestem przekonany. To juz jest raczej przestarzala jak teza ze wieksza ilosc powtorzen to trening na rzezbe.

to po co o tym pisać? olej taurynę. sprobuj z moim miksem. nie jest drogi cytrullina to podstawa w biegach wg mnie. (kiedyś biegałem 100m)

[...] jakie te tabletki jabłczanu...? - w sumie tylko to mozna traktowac jako coś co bierze się cyklicznie. bcaa - także nic nie wiadomo. mnie wiadomo nic o odzywianiu- czy wogóle zasadne jest robienie cyklu... wogóle nic o tobie nie wiadomo... chyba nawet czarnoksięznik by był w niemałym klopocie- aby coś dla ciebie mądrego "wyczarować"

wplyw kofeiny na wchlanianie kreatyny powiedziałbym, że jest obojetny. jednakże wysokie dawki kreatyny moga powodowac trudności z nabieraniem masy- bierze sie to z utrata niektorych minerałów niezbednych dla organizmu, czasami nawet z dośc niestabilnymi dopływami energii do ukł. nerw.- co może wiązac się z katabolizmem, dochodzic może do tego [...]

[...] Erika Paulsona,to powiem Ci,że lekko ważysz słowa.To,że już nie walczy,cóż... kiedyś się przestaje.Jaki z niego figter możesz zobaczyć w jego walkach a jeśli naprawdę szukasz odpowiedzi to będzie w Łodzi w marcu.Możesz mu tam nawet osobiście powiedzieć kim dla Ciebie nie jest. Pozdrawiam Zmieniony przez - pan_kimura w dniu 2010-11-28 09:26:48

Senegroth ale mnie przejrzałeś;-D ciiicho bo się jeszcze wyda };-) Chociaż pytynie czy nie szkoda Twojego czasu Dla mnie "droga" jest celem samym w sobie,choćbym miał dojść do nikąd ;) http://users.hol.gr/~barbanis/cavafy/ithaca.html bo warunki do dźwigania masz naprawdę dobre i mimo krótkiego stażu mógłbyś już w tej chwili naprawdę sporo dźwigać [...]

„ Witam. Chciałem zapytać o witaminę C, gdyż jestem na redukcji, a ponoć warto stosować. Czasem tylko łykam tabletke 200mg. Nie wiem, jak to z tym jest, bo sie troche krece po jakichs starych tematach, tutaj mowia zeby w proszku, tutaj cos o jakichs bioflawonoidach, jedyne co wiem na sto procent z kazdego artykulu, to zeby nie wierzyc w [...]

witamina c to na tyle tani produkt, że się go nie podrabia i jak producent pisze że tyle jej jest, to raczej nie kłamie, a ten produkt co powiedziałeś niestety słaby wybór bo wytarczy spojrzeć na skład - pierwsze miejsce cukier. w proszku https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vitamin_C-opis38279.html

"Dwa lata temu GIS przebadał różne suplementy i wpadło tylko sfd na tlenku etylenu." - Jest to nieprawda. Dotyczyło to kilku producentów. Dokładnie, co chwila coś wypływa... https://foodfakty.pl/gis-wycofuje-okreslone-partie-suplementow-diety-ze-wzgledu-na-zastosowanie-skladnika-zanieczyszczonego-tlenkiem-etylenu [...]

No choroba jest najgorsza dla sportowca. Ale napewno dobrze ci zrobila ta przerwa (moze dla ciebie nie ale dla miesni napewno tak). Proponuje ci teraz po skonczeniu choroby nabrac apetytu i sporzywac duzo bialka (tunczyk, jajko, makaron,indyk,piers z kurczaka) oraz do tego ryz by nabrac troszke dostarczyc organizmowi energi. Radze ci pocwiczyc na [...]

nie wiem..kiedys szuakalem planow gotowych i byly podobne...:D to ja sobie ulozylem taki i dlatego sie pytam co w nim zmienic bo napewno jest cos zle..jestem poczatkujacym:D

Na pewno zacznij od poziomu 60% CM i dokładaj co tyg najmniejszą ilość. Lepiej jest progresować przez 3-5 miesięcy niż przez miesiąc i zrobić stagnacje. W końcowej fazie np jak dojedziesz do momentu, że założeń już nie wykonasz przykładowo z 100kg x10 to obcinaj powt względem ciężaru i rób np. 102,5 kg x 8. Polega to na ciągłym progresowaniu i [...]

Tofik - wszystko co koledzy powiedzieli jest jak najbardziej słuszne - mniejsza ilość ćwiczeń, dobór, ilość serii (2na duże 1 na małe grupy). Od siebie dodam, że jak bym robił kolejne hst to jeszcze bardziej ograniczyłbym małe partie (bic, tric, łydki) bo pracują przy dużych mięśniach i złożonych ćwiczeniach. Pozdrawiam.

Moim zdaniem powinien jeszcze dokupić omege,tak jak napisał GREGOR 3x dziennie sylimarol (slyszalem ze sylimarol sie wolno rozkreca nie wiem czy tak jest ale ja bralem go jeszcze przed cyklem a hepatil po).Co do witaminek to jadlem 2 razy dziennie vitaral.No i oczywiście dobra dieta na cykl i powinno byc git.Aha radzilbym dokupic jakas dobra [...]

[...] jakies biegi wazne zeby był ruch a na wieczór rowerek z 40 min (omiłam sprawy tętnabo to wiadome) czy to nie za duzo ? i czy moze tak byc ? Niedzielka na regeneracje Nie jestem gruby 182 72 kg ale troche tłuszczyku jest chodzi o zejscie z bf a moze jakos innaczej to rozplanowac ? a co do hita to nie jestem doswiadoczny wole spocząc narazie [...]

Dobra, zmieniłam dietę, kaloryczność znowu w górę (stopniowo wchodzę), ale nadal mam problem z białkiem, więc zamówiłam Nectar 2 x 60g plus 180g Whey gold standard, ale ja nie o tym... To jaki spalacz możecie polecić? Boję się zbyt dużej dawki kofeiny plus zbyt mocnych efektów, ale to, co jest teraz to też zbyt mało.